Daha İyi Bir Mental Sağlık İçin İlk Adımı Atın.
Bireysel terapi, çift terapisi, kaygı, depresyon ve stres yönetimi alanlarında online veya yüz yüze profesyonel destek alın. İçsel yolculuğunuzda size eşlik etmek için buradayım.
Bireysel terapi, çift terapisi, kaygı, depresyon ve stres yönetimi alanlarında online veya yüz yüze profesyonel destek alın. İçsel yolculuğunuzda size eşlik etmek için buradayım.
Merhaba, ben klinik psikolog olarak yıllardır bireylerin ve çiftlerin zorluklarıyla başa çıkmalarına destek oluyorum. Terapideki temel amacım, sizi yargılamadan dinleyerek kendi içsel potansiyelinizi keşfetmenizi sağlamaktır.
Bilimsel kanıta dayalı yöntemler (özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi) kullanarak, duygusal yüklerinizi hafifletmeyi ve yaşam kalitenizi artırmayı hedefliyorum. Terapinin herkes için güvenli bir alan olduğuna inanıyorum.
İhtiyacınıza en uygun terapi modelini belirleyerek, iyileşme sürecinize profesyonel bir rehberlikle eşlik ediyoruz.
Depresyon, kaygı (anksiyete), panik atak, özgüven eksikliği ve travma sonrası stres gibi kişisel süreçlerinizde size özel yapılandırılmış bilimsel terapi yaklaşımı.
İletişim problemleri, güven kaybı, çatışma çözümü, boşanma/ayrılık süreçleri ve ilişkiyi yeniden yapılandırma konularında tarafsız ve destekleyici rehberlik.
Nerede olursanız olun, mekandan bağımsız bir şekilde kendi konfor alanınızda, yüksek gizlilik standartlarıyla yürütülen görüntülü terapi seansları.
İş hayatının yarattığı kronik yorgunluk, motivasyon kaybı ve tükenmişlik sendromu ile başa çıkma stratejileri ve duygu yönetimi.
Terapi süreciyle ilgili aklınıza takılan soruların yanıtları.
Bireysel terapi seansları genellikle 50 dakika sürmektedir. Çift terapisi seansları ise ihtiyaca göre 60 ile 75 dakika arasında değişiklik gösterebilmektedir. Görüşmeler genellikle haftada bir veya iki haftada bir planlanır.
İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme seansıdır. Sizi terapiye getiren nedenleri, geçmiş öykünüzü ve terapiden beklentilerinizi konuşuruz. Aynı zamanda terapistin çalışma şeklini tanıma fırsatı bulursunuz.
Evet. Yapılan birçok bilimsel araştırma, online terapinin anksiyete, depresyon ve stres yönetimi gibi konularda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle yoğun tempoda çalışanlar veya evden çıkmakta zorlananlar için mükemmel bir alternatiftir.
Terapide anlatılan her şey terapist ile danışan arasında tamamen gizli kalır. KVKK (Kişisel Verilerin Korunması Kanunu) ve psikologların mesleki etik kuralları gereği, onayınız olmadan hiçbir bilgi üçüncü şahıslar veya kurumlarla paylaşılamaz.
Terapi sürecine başlamak veya süreçle ilgili ön bilgi almak için WhatsApp hattımızdan veya telefonla bize ulaşabilirsiniz. En kısa sürede dönüş sağlanacaktır.